南加州大学教授Krashen博士的二语习得论中，有一条i+1理论：进行输入练习时，要遵守i+1原则。“i”即你目前的水平，“1”则是比你目前水平稍高一点的难度。

选择了错误的材料，轻则耽误学习、浪费精力，重则打击信心，导致半途而废。

故而，我们要理性地根据自己的英语水平来选择学习的材料。

词汇量：0-1500

去好好上学，乖

词汇量：2000~3500

这部分人在学习者中占比最大，属于入门级别学习者。

他们懂得基本的语法概念，能够判断主谓宾的位置，会说两句简单的英文，却并不能清晰的表达自己的逻辑，发音也不准确饱满。他们可能听力比较差，听个VOA都死去活来的，属于刚刚过四级的水准。要写一篇作文，可能要构思很久才开始动笔，而且写出来的单词句子质量非常一般，缺乏地道的表达。

幸运的是，这个阶段可供选择的材料非常丰富。

▶ 1、English through Pictures系列

这本教材由语言学大师I.A.Richards编写，整本书主要以图片来辅助学习，词汇和语法都融入到图片说明当中，上下文环环相扣，让学生在循序渐进的学习中，获得更大的成就感。

建议在两个月内学完，具体细节不需要太讲究，只需要认真听，反复听即可。不过需要注意，全套书共有6~7小时的录音。我们有60天时间，每天2小时，总共约100~120小时的学习时间，你可以充分把碎片时间利用起来重复很多遍。

▶ 2、ESLPOD日常口语系列

这两部材料为著名ESL广播节目ESLPOD的独立课程，主要展现了Jeff和Lucy一天从早到晚的生活状态，从早上的起床、洗漱、上班，到晚上下班、晚饭都包括在内，从中可以学习到许多日常表达。

不管是男生女生，建议两部都学一遍，可以让你们都了解一下直男直女每天生活规律，毕竟知己知彼百战百胜嘛。ETP里面的内容涉及许多人类社会的知识，但对日常口语的训练不多，这两本教材可以作为ETP的一个补充。

以跟读为主，规定好每天学的量，尽量在两个月内完成。

主要跟读模式有三种：

（1）不看课本，播放一句，暂停，开始跟读，如果跟不了，倒带重新跟读；

（2）看课本，中途不暂停，同步跟读，一气呵成；

（3）不看课本，中途不暂停，同步跟读，一气呵成。

这三种方法从易到难，从第一种开始，通过反复听读跟上录音，然后过渡到第二、三种办法。熟悉材料后，你跟读起课文来就如同行云流水一般，每个词、每个句子都很自然的从你口中滑出，这种感觉非常美妙。

下载地址

http://www.aboboo.com/packages/package/2457/

▶ 3、一本简单的高中语法书

想学好英语的童鞋，请务必要重视语法。没有语法，你就读不懂文章中的长句难句，也写不出长短相宜的漂亮句子，这就意味着你的阅读理解能力会受到限制。

词汇量：4000~6500

来到这个等级，你会发现这群人英语口语基本流畅，能用口语完整表达自己的观点和意见，发音还算准确，会有一点口音，说话偶尔会有卡顿，听力为四六级水平。他们脑海中，对语法知识已经形成了一个框架，熟悉不定式、从句、倒装、省略等等高级语法概念，并能将其运用到写作阅读中。他们偶尔会翻看英文书，但是速度比较慢，仍需要借助词典查询生词。

所以，这个阶段需要强化口语流畅度，同时训练对语音句子的敏感度，帮助学习者把握英文的节奏。

▶ 1、Pronounciation Workshop by Paul S. Gruber

无论你发音好不好，都可以好好抽出时间来看看这个教材。这套发音教程专为ESL学习者制订，详解了美语中一些不易注意到的音节，如S的轻音和浊音（很多人会把is发成轻音）、L音、F和V音等等难点。能够补足《美语音标》中一些没有涉及到的知识。

学习这套教材，只需对照脚本，打开视频跟着主持人操练即可，喜欢研究的同学可以试着多读读里面的绕口令，非常好玩。

链接：

http://www.howzhi.com/app.php/course/3470/

▶ 2、The American Accent Course 50 Rules You Must Know

本套视频同样是讲发音，不过质量会比上面那套更高，而且涵盖了很多Pronounciation Workshop种没有的进阶技巧，基本上包含了元音辅音语调节奏四大块。两个教程一起看，能对美语发音的体系有更深入的了解。

链接：

http://www.iqiyi.com/w_19rs2kt3u5.html

▶ 3、《走遍美国》

九十年代在国内非常知名的口语教材。

这部教材由很多小短片组成，对话全部由专业演员来演绎，发音标准清晰，语速适中，是理想的跟读练习材料。唯一的缺点就是，视频质量比较差，不过大家可以把视频转成MP3作为听力材料。

没特别的诀窍，就是多听，可以用来当故事听，如果遇到感兴趣的句子可以做跟读练习。

链接：

http://www.56.com/w11/album-aid-4753713.html

▶ 4、剧集Felicity等

这部剧的情节比较符合女生口味，语速不快，发音清晰，四六级基础就可以轻松听懂，脱掉字幕裸看也不会特别有鸭梨。

▶ 5、超人、蝙蝠侠等系列TV动画

最经典的超人和蝙蝠侠动画片，曾经被引进到国内，那时候一开饭就能听到蝙蝠侠的片头曲，不顾老妈反对，边吃饭边看动画片，特别幸福。

其实，这些原版动画片是练习听力的极佳材料，语速缓慢，用词简单，情节不复杂，基本上就是一集干一个坏蛋的故事，四级基础也能够听懂，顺便还能激发各位学习英语的积极性。同期也有别的动画片可供选择，如正义联盟、蜘蛛侠、钢铁侠等等。适合男生观看学习，直接裸看即可，无需挂载字幕。

词汇量：7000~9500

能来到这个级别的人不多，他们的水平大概相当于雅思6分。口语比较顺畅，语速稍快，能够和老外们侃侃而谈，但是连读语调等技巧还不太纯熟，偶尔能听到有些t、d尾音，不过这并不妨碍他们日常交流。

听得懂一些有声书和新闻节目。写作文章结构清晰，论点明确，句子基本无语法错误。能看懂不少英文原版书，同时理解书中的句子结构。在这个阶段，主要加强连读语音训练，搭配阅读大量英文原著，丰富词汇量，为理解更高级的材料打下基础。

▶ 1、American Accent Training

本书作者Ann Cook倡导“自然语流”概念，她对语音规律的总结非常系统，从目录上看，本书的结构非常清晰，主要分为整体的语调连读、重难点和具体语音的连读语调。

令人惊喜的就是，书里面是不提供单个的语音朗读的，没有那种复杂的舌位图，然后简单的朗读让你模仿一遍了事，所以的文字都是讲解性文字，每个重点的发音都是放在句子中，也就是说，本书是讨论在正常环境语速下的英文韵律，而不是无用的学院式的，中国教科书上面的那种发音。

想让自己语音水平上个台阶的同学，可以多学几遍，每次学都会有不同的收获。

链接：

http://v.youku.com/v_show/id_XNDYyMjcyNDI0.html

▶ 2、The Amazing Race（极速前进）

CBS打造的一档环游世界真人秀节目。语速稍快，囊括了大量日常用语，包括订酒店、订机票、打的士等等生存口语表达。

▶ 3、TED演讲

想真正提高听说水平，材料不能仅限于英音和美音。TED的演讲中，有不少来自世界各地的牛人，口音非常多样，是多口音听力的极佳材料。同时，TED里面的演讲稿都经过精心准备，有大量描述性语言，详细阐述一个观点的来龙去脉，真正提高你的辩证思维和口语逻辑能力。

对照官网脚本，做跟读练习，跟读完的演讲放到手机中当流行歌曲听。

链接

http://open.163.com/ted/

▶ 4、Stargate（星际之门系列）

非常著名的科幻系列，电视剧有SG-1和Atlantis两部，推荐男生观看。这类剧情片中，一般不会有俚语，句式较规范，而且语速也不算快，是培养听感的好材料。推荐配字幕观看，扫除单词障碍。其它的剧情片如妙贼警探、萤火虫等等都可以看看。

▶ 5、Desperate Housewives（绝望的主妇）

一部很著名的家庭伦理电视剧，推荐女生观看。本剧语速稍快，六级以上水平刚好合适。

链接

http://www.iqiyi.com/dianshiju/fkzfzt.html

词汇量：11000+

这群人的英语可谓非常溜，演讲、辩论、essay随手掂来。口语比较地道，随口甩你一脸俚语那是小事，用英语和你撕逼起来你根本还不了手。能做得了字幕组，也能翻译一些英语文章，还能读懂《Times》、《The Economist》、《New Yorker》这类报刊杂志。

这个阶段的练习材料？去米国实地体验吧……