每次开班家长会的时候，我都会提一些建议，其中一直强调的是：要培养孩子良好的学习习惯。家长们现场听的很投入，但回去实行的时候，却又不知从何下手。

课堂上老师说，回家后要先复习整理笔记，把课上讲的例题重新做一遍，完全理解之后再去完成作业，但很多孩子最后只是完成了作业……

这样的情景太多了，我们立志于培养孩子的学习习惯，一直和孩子强调着学习习惯的重要性，但没有学习习惯的孩子依旧没有好的学习习惯。

那么习惯到底怎么养成呢？下面我们来探讨一下。

在说养成习惯之前，我们首先得弄明白，什么叫做习惯。引用百度百科的一个概念，习惯是指自己所具有思维、行为方式，是通过刻意训练而得到的一种技能、思维方式或肌肉记忆 。

 习惯是一种技能。比如说，你家孩子习惯了考试的时候把字写的很工整，他家孩子习惯了快速写一篇结构完整的作文；习惯是思维方式。比如：A同学遇到难题的时候习惯于挑战，而B同学却害怕选择逃避；习惯是肌肉记忆。比如：一个孩子习惯了做题后检查一遍，习惯了写作业的时候背挺得很直；习惯的养成是刻意练习，而不是简单的重复。那如何让孩子坚持呢？有以下几个关键词：目标、计划、行动、激励。

第一步：目标

在完成一件事的过程中，孩子们并不知道这样做的意义和价值，也不知道这件事需要做到什么时候。似乎这是为了家长、为了老师。由此看来，很多孩子的习惯养成是没有目标或者目标错误，这会导致很难触动孩子做这件事的动机。

虽说动机不全来源于目标，但是没有目标的动机会缺乏方向感，不妨在让孩子培养一个习惯之前，先跟孩子沟通一下目标。

第二步：计划

有了目标就要分解任务，分解到每天去执行。这个计划，就相当于是习惯形成的模型。为什么一定要有计划，人都是趋懒的，当一个大目标摆眼前时，大部分人第一感觉感受到的不是伟大，而是太难，这容易让孩子产生放弃的情绪。           

这里要注意的是，不要纠结于完美的计划，只要是清晰明了、操作性强的计划即可。在制定计划的时候，还可以与孩子约定达成后的奖励，没有达成的惩罚。

第三步：行动

有行动，前面的目标和计划才具有了意义。没有行动，一切等于零，很多人就是想太多做太少。家长一定要引导孩子去行动，只要一开始行动，后面的事情就简单了。

第四步：激励

坚持是一件很难的事情。一件事情，坚持做前几次还好，但是到了第四、第五次的时候，就会开始变得松懈，到后来就放弃了。所以，在这个过程中，一定要有激励。达成一个什么样的目标，给孩子一个小小的激励，可以是精神层面的，也可以是物质层面的。但如果没有完成，一定要有一些惩罚。

从今天开始起，开始有效的培养孩子好的学习习惯吧！