心理学家在对学生的统计研究中发现，在智商相同的情况下，自信的学生在学校的成绩高于不自信的学生。心理学家在解释“为什么一样的天赋下，有人成功，有人却不成功时”指出，不成功者的自我认识能力差，因而易受外界影响，尤其是在外界的消极影响之下，他们会产生高度的焦虑，因而表现不佳，而且自我激励不足。所以，西方心理学家认为成功的人能够积极地进行自我认识，也就是自信，这是取得成就的驱动力之一。

除此之外，心理学家还发现，自信也是衡量一个人幸福程度的标准之一，自信的人感到生活幸福，所以自信对一个人来说是十分重要的品质。

孩子缺乏自信有多方面的原因，其中一点就是孩子觉得自己不行。一位男孩给知心姐姐写信说：“我想学游泳，我妈妈说你不行，你从小体弱下水会被淹着的。我想学炒菜，妈妈又说你不行，会烫着手的，你只会吃。我想学骑车，我妈妈说，你不行，会摔着的。我想出去郊游，妈妈说你不行，你很缺乏方向感。不行不行，我真的什么都不行吗。”这位妈妈看上去是十分爱护自己的孩子，但其实是在害他，老是对孩子说“你不行”，慢慢地，孩子就真的认为自己什么都不行了！

我不行，在孩子的头脑中，一旦扎下根来，孩子就会变得做任何事情都没有自信了，会觉得离开了父母老师寸步难行。缺乏自信会使孩子自暴自弃，不思进取，敏感封闭，走向心理疾病的深渊。

如何帮助孩子建立自信呢？最根本的就是要鼓励孩子，让孩子有成就感。鼓励有多种方式，家长要根据各自的情况采取适当的方式，在鼓励中有几点是要特别注意的，一是要真诚，不能让孩子觉得你是安慰他，甚至怜悯的，这样反而会加重他的自卑，也不要让孩子觉得你有嘲讽他的意思。二是不要过度表扬，不然会把问题引到另一个极端。下面提供几种具体的鼓励方法，以供参考。

1. 改变形象法。鼓励孩子着装整洁大方，说话声音洪亮，走路昂首挺胸，这都有利于增强自信。

2. 语言暗示法。家长可以用你一定行之类的语言为孩子打气儿，要向孩子发出我能行的正确信息，从而产生潜移默化的效果，不断强化孩子的这种积极向上的意识，帮助孩子树立自信心。

3. 预演胜利法。每当孩子遇到困难不敢接受挑战时，就要求他先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

4. 降低追求法。帮助孩子适当地调整目标，把大目标切割成小目标，把长远目标改成近期目标，让孩子更容易地体会到成功的喜悦，循序渐进地实现自己的理想，不断增强自信。