好身材，代表着健康，也代表着尊重。

参加#百日行动派#，

人生，从身体管理开始。

杨涛，美国宾夕法尼亚大学英语教育学硕士，曾任新东方深圳学校校长助理，新东方温州学校校长，现任新东方广州学校副校长。

“在生活和工作节奏都越来越快的当下，除了日常管理工作上的压力，长时间的办公室工作也给我的身体带来了沉重的负担，繁忙的工作更使我忽视了对身体的锻炼和对身材的要求。

但是，我认为繁重的工作不能成为忽视自己健康的理由，更应该是保持健康、加强锻炼的理由。

所以，借着这次百日行动派，我决定挑战自己：100天，每天坚持200个俯卧撑。

好身材，代表着健康，也代表着对自己的尊重！

2017百日行动派等你来参与！

参与时间

2017年3月15日~2017年6月22日，随时加入！

报名方式

识别下方“新东方广州主页菌”二维码，添加新东方广州主页菌为好友，备注“百日行动派+杨涛老师战队”，添加成功通过即报名成功。

跟随老师战队的打卡方式

（以下方式任选一种）

微博打卡方式：

跟随发起#百日行动派#的老师，每天完成指定任务后发布微博，编辑文字#百日行动派#+主题+Day XX（如：Day 1）+想说的话+@广州新东方学校 进行每天打卡，并截图保存。届时，凭截图兑奖。

微信打卡方式：

跟随发起#百日行动派#的老师，每天完成指定任务后发布微信朋友圈，编辑文字#百日行动派#+主题+Day XX（如：Day 1）+想说的话 进行每天打卡，并截图保存。届时，凭截图兑奖。

奖励规则

我们会在百日行动的第7天、第21天、第42天、第63天、第84天、第100天的时候在官方微博@广州新东方学校或者官方微信公众号新东方广州学校（ID：xdfgzxx）公布兑奖方式，届时只需要将每天连续打卡的截图发送到指定邮箱即可参与抽奖和兑换奖品。

记得关注微博@广州新东方学校 、微信公众号新东方广州学校（ID：xdfgzxx）及时获取活动信息哦！