在这个阶段的小伙伴们普遍有以下症状：

小伙伴们有没有觉得最近一段时间比较容易犯困呢？明明早上定了闹钟，却迟迟起不来床；去了自习室，看书的时候很难集中起来注意力，进入状态；对于一些问题迟迟理解不来……如果你是从三月份开始复习，到现在，也已经两月有余，最近一段时间陷入倦怠，也是非常正常的。天气变热、学习内容比较枯燥、每天日复一日的生活等等，这些因素都容易让人产生疲倦的感觉。

很多同学在五月份的时候，会突然发现自己制定的计划并没有完成，而且和别人的进度落下一大截；也有一些同学开始接触英语真题，由于过高的错误率而陷入焦虑的情绪之中；还有一些同学专业课内容比较多，看书进度很慢，看了就忘……许许多多的因素，都会让同学们产生无处安放的焦虑感，情绪波动较大。

每位考研狗的身边，总会有一些不考研的同学，这些不考研的同学，要么出去旅行，整天在外面浪；要么回家休养生息，享受和家人共处的时光；要么火锅烧烤小龙虾，在深夜给天天食堂标配的你美食暴击……暴击之外，这些同学还经常对你发来邀约。我们许许多多的意志不坚定的小伙伴都阵亡在这些诱惑上，要么接受邀请出去一起玩，要么假装拒绝，学习的时候身在曹营心在汉。

这个阶段，会有许许多多分散考研党注意力的杂事。四六级考试，期中考试、期末考试，课程作业、实习等纷纷来袭，这对本来刚步入复习正轨的考研党来说，是一个不小的挑战。很多同学被这些不得不做的事情分散了精力，也有一些同学看到同学找到好实习萌生放弃考研的念头。这也是考研倦怠期的表现。

五六月份基本上已经算进入备考的黄金期了。如何和倦怠say no，增加备考愉悦感呢？师太在这里为大家分享一些经验。

事实上，你觉得最焦虑的事情一般都是最需要迫切解决的。困难像弹簧，你弱它就强。如果一味的逃避、拒绝、遮掩，是永远也解决不了问题的。单词进度没跟上，就立即规划好去背单词；真题还没开始做，就今天开始做；专业课笔记没整理，就立马开始画框架图。将你所焦虑的事情记录下来，立即着手去做，你就会发现，问题一件一件减少了，而那些焦虑的情绪也会随之降低。

“吾日三省吾身”。当遇到状态不佳的时候，就一定要去需要反思自己学习状态和学习习惯之间的关系。很大程度上，状态不佳就是习惯所致。这个时候你就需要调整自己的学习习惯，为什么效率不高？是不是因为学习某科的时间过长？是不是这一科安排在这个时间很容易让你困倦？所以，多反思，多思考才能解决问题。

事实上，很多人一个人学习动力来源于自我肯定。如果你认为自己有一定的把握或者努力一把可以考上目标院校，你的学习过程必然是充满干劲的。现在才五月份，备考黄金期才开始，所以一切来得及。不能因为一些外界的诱惑而动摇。别人复习的进度很快，但可能复习质量不如你呀。大家都是一个起跑线上的，当前的进度比你快真的说明不了什么，谁笑到最后谁才会赢。

室友喊你吃鸡？朋友邀你撸串？同学请你看电影？同学，清醒一点，五月了，不能再浪了。考研是大事啊，请上心一点。还有一些外界干扰的例子，就是来自周边爱说风凉话的朋友，“你居然要考研，怎么可能考得上？”“学霸啊，居然去考研了”；“果然是保不上才去考的”……对于这些塑料姐妹/兄弟，请自动屏蔽他们，坚定自己的选择，远离负能量。

天气炎热，焦虑感是不可避免的。师太会在后台收到无数小伙伴们的吐槽，说自己的自习室没有空调；一个自习室里的同学天天抖腿让我真的很烦躁；室友天天吃鸡，到了半夜两三点还不睡觉；学习没有人监督，复习进度非常非常慢……小伙伴们，不要太担心自己的焦虑情绪该如何安放啦！任何事情都有解决的办法，这其中很多问题，都是备考环境造成的，也就是说，你目前所处的学习环境是造成你焦虑感的主要原因之一。改变自己的学习环境，对考研备考尤其是暑假期间的备考有重大作用。